フォアハンド基礎グリップの握りテイクバックフォロースルー初心者向け
難易度: 初級〜初中級
【0から形に!】基礎から教えるフォアハンド!【テニス】
配信元: ともやんテニスch
💡 戦術のポイント・要点まとめ
初中級者が絶対に迷わない、グリップの握り方からテイクバック、インパクト、フォロースルーまでの全手順をステップバイステップで丁寧に解説。
⏱️ 手順ステップ&チャプター目次
STEP 1
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【グリップの選び方】イースタンとセミウェスタンの違いと特徴
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STEP 2
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【構えとテイクバック】ラケットヘッドを立てて身体を横に向ける
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STEP 3
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【ラケットの落とし(ドロップ)】ヘッドを脱力して下から上へスイング
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STEP 4
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【インパクトの形】手首の角度を維持して身体の前でボールを捉える
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STEP 5
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【フォロースルー】反対側の肩の上(または首の後ろ)まで巻き取る
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STEP 6
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【まとめ】フォアハンドが安定する5つのステップ確認
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