トス安定打点の合わせ方シンプルフォーム簡単サーブ初心者脱却
難易度: 初級〜初中級
【神レッスン】サーブが簡単に入るコツ教えます!【テニス】
配信元: ともやんテニスch
💡 戦術のポイント・要点まとめ
サーブが苦手な人・初心者向け。トスがバラつく原因を徹底排除し、無理なジャンプをせずに体重移動だけで力強いサーブが入るシンプルな打ち方を解説。
⏱️ 手順ステップ&チャプター目次
STEP 1
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【サーブが苦手な人の共通点】トスを投げて追いかけてしまっている
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STEP 2
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【トスを安定させるドリル】左手を天井に向かって伸ばし続ける
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STEP 3
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【打点の合わせ方】落ちてくるボールを上から迎えに行く
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STEP 4
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【前足への体重移動】後ろ足から前足へスッと体重を乗せるだけ
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STEP 5
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【まとめ】これだけでダブルフォルトが半減するチェックポイント
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