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絶対に入るサーブ再現性プレッシャー対策ルーティン実戦レッスン
難易度: 初中級〜中級
試合で使える神レッスン！絶対に入るサーブのコツ！【テニス】
配信元: ともやんテニスch
💡 戦術のポイント・要点まとめ
練習では入るのに試合になると入らない悩みを解決。身体が緊張しても同じフォームが再現できるシンプルな動作と、プレッシャーに強いサーブルーティンを伝授。
⏱️ 手順ステップ＆チャプター目次
STEP 1
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【試合での緊張】練習と本番でフォームが変わってしまう原因
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STEP 2
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【呼吸とルーティン】ボールを突く回数と深呼吸を一定にする
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STEP 3
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【2つの意識に絞る】トスを置く場所とインパクトの一点集中
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STEP 4
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【脱力グリップ】小指と薬指だけで軽く引っ掛けて構える
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STEP 5
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