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サーブの基本トス安定運動連鎖脱力永久保存版
難易度: 初級〜上級
永久保存版！鈴木貴男が良いサーブを打つ為に必要なこと全て教えます！
配信元: スターテニスアカデミー / スタテニ
💡 戦術のポイント・要点まとめ
鈴木貴男プロが自身のサーブ理論の全貌を語る永久保存版。トスの上げ方、スタンス、トロフィーポーズ、インパクトの再現性を総合的に学べる。
⏱️ 手順ステップ＆チャプター目次
STEP 1
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【サーブの基礎】良いサーブを打つための3大要素
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STEP 2
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【トスアップの極意】指先で離さず腕全体で運ぶ
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STEP 3
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【トロフィーポーズ】右肘を下げず弓を引くような形を作る
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STEP 4
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【体重移動と下半身】膝のタメから爪先での蹴り出し
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STEP 5
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【プロネーション】腕の回内運動を自然に引き出す脱力
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STEP 6
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【セカンドサーブの安定】回転量を増やしてネットミスをゼロにする
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STEP 7
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【実演と解説】鈴木貴男プロの美しいサーブフォームのスロー検証
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STEP 8
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