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ボレー基礎恐怖心克服面作りキャッチボール感覚ステップ
難易度: 初級
【新入生&自信がない人必見！】基礎の基礎からボレーレッスン！【テニス】
配信元: ともやんテニスch
💡 戦術のポイント・要点まとめ
ボレーへの恐怖心をなくし、確実にミートするための体の正面でのボールの捉え方。ラケットを振らずにキャッチボールの感覚でボールを捉える基本をレッスン。
⏱️ 手順ステップ＆チャプター目次
STEP 1
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【恐怖心の原因】顔の近くにボールが飛んでくる怖さを克服する
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STEP 2
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【キャッチボール感覚】手のひらでボールを捕まえるように構える
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STEP 3
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【フォアとバックの切り替え】胸の前で構えて素早く左右に面を向ける
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STEP 4
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【足の連動】右足→左足（フォア）、左足→右足（バック）のリズム
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STEP 5
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