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【新入生&自信がない人必見!】基礎から教える両手バックハンド!【テニス】
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両手バックハンド基礎レッスン左手主導打点の安定初心者向け 難易度: 初級〜初中級

【新入生&自信がない人必見!】基礎から教える両手バックハンド!【テニス】

配信元: ともやんテニスch
💡 戦術のポイント・要点まとめ

両手バックハンドの基本。非利き手(左手)で打つ感覚を掴み、打点がブレない下半身のステップを習得。初心者から中級者までフォームを固め直すのに最適。

⏱️ 手順ステップ&チャプター目次
STEP 1 ⏱️

【両手バックの基本グリップ】右手コンチネンタル+左手イースタン

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STEP 2 ⏱️

【左手一本で打つドリル】右手を使わず左手だけでボールを飛ばす

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STEP 3 ⏱️

【テイクバックの高さ】胸の高さでラケットを立てて引く

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STEP 4 ⏱️

【インパクトでの右肘】右肘を軽く伸ばして打点を前に保つ

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STEP 5 ⏱️

【まとめ】両手バックハンドが安定する3つの基本チェックポイント

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