片手バックハンドトップスピン肩の入れ方打点の前さ鈴木貴男×小野田倫久
難易度: 中級〜上級
【鈴木貴男×小野田倫久】片手バックハンドの打ち方徹底研究【テニス】
配信元: スターテニスアカデミー / スタテニ
💡 戦術のポイント・要点まとめ
片手バックハンドの最大の壁である「力負け」「打点の遅れ」を解消する肩の入れ方と身体の開き止め。鈴木貴男プロと小野田倫久プロが片手バックの美しさと強さを徹底追究。
⏱️ 手順ステップ&チャプター目次
STEP 1
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【片手バックの悩み】打点が遅れて振り遅れ、ボールが飛ばない
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STEP 2
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【テイクバック】右肩越しにボールを見るくらい深く肩を入れる
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STEP 3
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【打点の位置】前足(右足)のつま先よりもさらに前で捉える
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STEP 4
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【非利き腕(左手)の引き】インパクトと同時に左手を後ろへ伸ばす
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STEP 5
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【フォロースルー】ラケットヘッドを立てて高くフィニッシュする
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STEP 6
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【実演解説】プロの美しい片手バックハンドの連続ラリーとまとめ
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